Solo yo puedo cambiar mi vida, nadie puede hacerlo por mi – Carol Burnett
Si has llegado hasta aquí es porque estás interesado en un programa para mejorar tu autoestima. A continuación te explicamos en qué consiste este programa, para que determines si este programa puede ser adecuado para ti o no.
Este programa es un programa online que puedes hacer directamente desde tu casa u oficina, tan solo necesitas una conexión a internet. El programa está diseñado y organizado por días. Cada día te decimos lo que tienes que hacer ese día y nada más. La organización de los contenidos por día es importante para el programa porque si te diéramos todos los contenidos a la vez, podrías intentar ir más rápido de lo que debes e intentar asimilar demasiada información demasiado rápido, lo cual no te serviría para nada. Para evitar esto, te espaciamos el contenido de forma que cada día tengas la cantidad justa de información que te permita trabajar en un tema en cuestión a fondo y nada más, para que puedas interiorizarlo lo mejor posible. De esta forma, el contenido de un día podrá construir sobre lo que has aprendido el día anterior.
Los contenidos diarios consisten en un correo electrónico y una información a través de la web. En la web encontrarás cada día un artículo, un vídeo y unos ejercicios que te ayudarán a entender y asentar bien los conceptos que estamos tratando ese día. El tiempo que te pedimos que le dediques al programa cada día está entre los 30 y los 45 minutos, que es el tiempo que necesitas para leer los contenidos, ver el video y realizar los ejercicios.
Pero este programa no es adecuado para todo el mundo. A continuación te explicaré para qué personas está pensado y para que personas no lo está. Si te ves reflejado en el primer grupo, te recomendamos que NO te apuntes al programa, ya que este programa será una pérdida de tiempo para ti.
- Mejorar tu autoestima no es una prioridad. Es posible que estés aquí porque acaba de ocurrirte algo por lo que tu autoestima se ha resentido, pero habitualmente tu autoestima está fuerte. Hasta los más seguros de si mismos tienen momentos bajos, en los que se resiente su autoestima, pero si habitualmente tienes una autoestima fuerte, ya tienes los mecanismos necesarios para aumentar por ti mismo esta baja autoestima que ahora mismo puedes tener. Por ello, si tu baja autoestima es algo puntual y no es algo con lo que lleves tiempo luchando, no te apuntes a este programa porque no está diseñado para ti.
- No confías en que puedes mejorar tu autoestima. Si no confías que puedes mejorar tu autoestima, no te vas a esforzar ni vas a seguir ninguna de las consignas ni ejercicios que te daremos. De esta forma se cumplirá aquello que crees, es decir, que tu autoestima no va a mejorar (porque no habrás puesto los medios para que mejore). Si no tienes confianza en que puedes mejorar tu autoestima, por favor no te apuntes porque este programa no te servirá.
- No consigues cumplir con aquello que te propones o no tienes tiempo disponible. Para hacer este programa y que sientas sus efectos, necesitas dedicarle por lo menos unos 30-45 minutos al día durante la próxima semana. Si no vas a poder dedicarle este tiempo en los próximos días, es mejor que ni te apuntes.
- No tienes acceso habitual a internet o al correo electrónico. Se trata de un programa online en el que toda la información la vas a recibir a través del correo y a través de tu acceso a esta web. Si no lees habitualmente el correo o tienes un acceso limitado a internet y no puedes acceder al programa cuando lo desees, este programa no está pensado para ti.
- Tu problema de autoestima viene motivado por el abuso de alguna/s sustancias como el alcohol o las drogas. Si este es tu caso, primero debes de solucionar el problema con el alcohol o las drogas y después puedes hacer este programa. Si intentas solucionarlo todo al mismo tiempo, es muy, muy probable que al final no soluciones ninguna, lo cual aumentará tu nivel de frustración y bajará tu autoestima.
- Eres menor de edad: Si no has cumplido los 18 años, espera antes de hacer este programa porque el tipo de información y ejercicios del programa no son los más adecuados para tu nivel de madurez emocional.
Sientes que la baja autoestima te está limitando tu vida y que por mucho que lees no consigues mejorar. Si además te gustaría tener una guía que te indique claramente los pasos que tienes que dar y seguir para mejorar tu autoestima.- Eres consciente de que tener una autoestima sana es una parte fundamental que en gran parte determinará tu felicidad futura y tus logros personales. Si crees que mejorar tu autoestima es muy importante y como mínimo merece dedicarle unos 30-45 minutos al día durante la próxima semana.
- Crees que la autoestima se puede mejorar o por lo menos estás dispuesto a darle a este programa el beneficio de la duda y seguir durante los próximos días las consignas que te iremos dando. Tener dudas sobre la eficacia de este programa entra en lo lógico, pero si sigues adelante con el programa, por lo menos deberías estar dispuesto a intentarlo.
- Tienes acceso fácil a internet y puedes consultarlo todos o casi todos los días.
Si te ves reflejado en este segundo perfil y no en el primero, entonces, este programa sí es para ti. Si estás interesado a apuntarte gratuitamente a la primera semana del programa, puedes apuntarte poniendo tus datos en el siguiente formulario. Ten en cuenta que toda la comunicación la vamos a hacer al correo electrónico que pones aquí, por lo que es importante que sea un correo que consultas habitualmente.
Después de una semana, podrás determinar si quieres continuar con el programa (el programa completo dura 40 días y tiene un coste total de 39 Euros (en España,+ IVA) para todo el programa. Incluso si no continúas con el programa y si sigues las instrucciones que te damos, dentro de una semana, te sentirás mejor.
Mientras nos paramos a pensar, casi siempre perdemos la oportunidad – Publilius Syrus