Este ejercicio está pensado para hacerlo el día 11. ¿Más información?
Este ejercicio va muy unido al anterior. Se trata de que exploremos nuestras debilidades, no para sentirnos peor y compadecernos de nosotros mismos (que es lo que solemos hacer en estas situaciones), sino para buscar la forma de superarlas y salir adelante.
Muchas veces intentamos no pensar en esas debilidades y ocultarlas a la vista de los demás y de nosotros mismos, ya que tememos la opinión de los otros y ser rechazados. Sin embargo hoy, vamos a analizar esos puntos débiles para conocernos mejor y saber cómo superarlos.
Para ello, debes ir apuntando todos aquellos puntos débiles que crees que dificultan tu acceso a un nuevo empleo. Para hacerlo, puedes imaginarte que tú eres el entrevistador que debe decidir quién ocupara un nuevo puesto de trabajo y analizarte como si fueras uno más de los candidatos. Intenta analizarte desde todos los puntos de vista que podría tener en cuenta un entrevistador:
- Aspecto físico: Buena presencia, aspecto adecuado al puesto, forma de vestir…
- Formación: Piensa si tu formación es escasa o demasiado elevada para los puestos a los que estás optando.
- Experiencia profesional: Puede que estés buscando tu primer empleo y no tengas experiencia, que tus empleos anteriores no tengan nada que ver con los puesto que ahora estás buscando…
- Personalidad: Intenta imaginar qué impresión das a los demás, si les resultas simpático en un primer encuentro, si pareces una persona decidida y competente o, por el contrario, pareces nervioso e inseguro, si pareces individualista o capaz de integrarte con facilidad en un grupo de trabajo, si das la impresión de ser una persona con capacidad de liderazgo… Este punto puede ser difícil de percibir por uno mismo. Por ello, puedes preguntar a tu familia o amigos. Si crees que no van a ser sinceros del todo, grábate en video simulando una entrevista y observa y analiza tu comportamiento.
Una vez que tengas esta información, ve buscando la forma de mejorar esos puntos débiles. Si, por ejemplo, das impresión de inseguridad, ensaya entrevistas frente a un espejo o grabándote en video hasta que consigas parecer más seguro de ti mismo. Si tienes poca experiencia, trata de pensar en la forma de convencer al entrevistador de que tus ganas y tu ilusión te harán adaptarte rápidamente al puesto, si tu formación es insuficiente para el puesto, busca la manera de mejorarla…
El análisis y la valoración de estos puntos débiles te ayudará a ser más consciente de la causa de tus “fracasos” y a buscarles soluciones para estar más preparado en la siguiente oportunidad que se te presente.
A continuación te ponemos un vídeo que es muy interesante. Se trata de un corto que ha sido premiado el Festival de Cannes. Se trata de un vídeo en el que se ve como una persona ciega que pide limosna en la calle, pasa a recibir mucho más cuando se concentra en los aspectos positivos. Aprende a sacar lo mejor de tus puntos débiles para crecer personal y profesionalmente.
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Este ejercicio forma parte de un programa específico que se ha desarrollado para aumentar la autoestima de las personas desempleadas. Si quieres ver toda la información sobre este programa, la podrás encontrar en este enlace: programa autoestima y desempleo..
Este programa está dirigido a personas que tienen un problema de autoestima causado por una situación concreta (la pérdida del trabajo), pero que antes de que se diera esta situación tenían una autoestima sana. Este programa no está pensado para aquellas personas que tienen un problema de falta de autoestima más severo (aunque seguirlo, les pueda ayudar también), ya que estas personas necesitan realizar unos ejercicios mucho más específicos relacionados con la autoestima que no se hacen en este programa (muy centrado en la búsqueda de empleo). Si tienes problemas de autoestima que van más allá de la pérdida de trabajo, te recomendamos que consideres un programa de mejora de autoestima más amplio, que podrás ver en este enlace y que pienses si eso es lo que puedes necesitar.
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Organización completa del programa
Día 1: Artículo: “¿Cómo afrontar el despido?”
. Analizar las causas de forma objetiva
Día 2: Afrontar la culpabilidad
Día 3: Búsqueda de la parte positiva del despido
Día 4: Búsqueda de la parte negativa del puesto
Día 5: Artículo: “Sentirse orgulloso de uno mismo”
. Ejercicio: Búsqueda de cualidades personales
Día 6: Búsqueda de cualidades profesionales
Día 7: El árbol de los logros
Día 8: Conciencia de la importancia y valía personal
Día 9: Artículo: “¿Cómo afrontar la espera, las negativas y los fracasos?”
. Ejercicio Utilización de pensamientos positivos
Día 10: Aprender a sacar información de los fracasos para mejorar
Día 11: Aprender tus puntos débiles y usarlo para crecer personal y profesionalmente
Día 12: Artículo: “¿Cómo afrontar el tiempo de desempleo?”
. Ejercicio Mejorar personalmente
Día 13: Mejorar profesionalmente
Día 14: Buscar actividades que eleven tu autoestima
Día 15: Resumen de los conceptos y consejos del programa
