Ser asertivos significa encontrar el punto de equilibrio entre defender nuestras ideas con agresividad o no defenderlas en absoluto por miedo a la reacción del otro. Encontrar ese punto es importante a la hora de defender tus ideas de forma efectiva para la mejora de tu autoestima.
Ser asertivo significa poder decir lo que piensas de forma serena y firme, manteniendo tus convicciones y haciéndoselo saber al otro sin dejarte cohibir por su posible reacción. Se trata de un empujón muy grande para aumentar tu seguridad en ti mismo y elevar tu autoestima.
La asertividad no suele salirnos de forma natural, sino que tenemos que trabajar en ella. La asertividad necesita ser entrenada. Si quieres leer más información sobre la asertividad puedes encontrarla en el siguiente artículo Asertividad y desarrollo de la autoestima
A continuación te dejamos una serie de citas y frases célebres sobre la asertividad.
Citas y Frases sobre Asertividad
No consigues armonía cuando todos cantan la misma nota. - Doug Floyd No es tu amigo quien demanda tu silencio o niega tu derecho a crecer. - Alice Walker Nada fortalece tanto la autoridad como el silencio. - Leonardo Da Vinci Nuestras vidas llegan a su fin el día que dejamos de hablar de las cosas importantes. - Martin Luther King Nunca discutas, repite tu afirmación. - Robert Owen Muchos de nosotros no podemos satisfacer nuestras necesidades, porque decimos "sí", cuando deberíamos decir "no". - William Glasser Donde todos piensan igual, nadie piensa mucho. - Rodin La mitad de nuestros problemas en la vida pueden ser identificados por haber dicho que si demasiado rápido o por haber dicho que no demasiado tarde. - Josh BillingsComentarios programa autoestima
– Participante - /seccion-pensamientos-negativosEn solo un día de analizarme, me he dado cuenta de cómo abunda la negatividad en mi vida. Jack Ham Authentic Jersey
– Participante - /seccion-importancia-valia-personalCompletando este cuestionario, he aprendido a entenderme mejor como persona y reflexionar sobre mis comportamientos y entender cuáles son mis debilidades Alec Martinez Authentic Jersey
– Participante - /seccion-valoracion-criticasTengo que trabajar más en el ejercicio de las críticas de los demás y tener en cuenta que no dependo de los demás sino de lo que yo pienso. El ejercicio que he hecho me ha ayudado a darme cuenta. Gracias Norman Powell Jersey
– Participante - /seccion-pensamientos-negativosEn cuanto a la práctica que acabo de hacer, quiero decirles que me ha servido muchísimo, he logrado decirle a mi voz interna ¡¡basta!! y siento que me he quitado un gran peso de encima, me he sentido muy contenta. Cassius Marsh Jersey
– Participante - /seccion-valoracion-criticasCuando hay críticas, uno se siente entre la espada y la pared, como en un callejón sin salida. La solución está en cambiar los esquemas mentales, y hoy lo lograron en mí. Garret Sparks Jersey
– Programa - /programa-mejorar-autoestimaHoy aprendí muchas cosas, y conforme va pasando los días de los ejercicios me doy cuenta que descubro cosas nuevas, me doy cuenta de mis reacciones y la sección de hoy me pareció de lo más formidable J. D. Martinez Womens Jersey
– Participante - /programa-mejorar-autoestimaDe alguna manera alguien tiene que hacerle ver a uno lo mal que está y lo que puede hacer para logar una mejor relación consigo mismo en todo los sentidos Rasheem Green Jersey
– Participante - /programa-mejorar-autoestimaMe ha gustado mucho el video porque uno sabe esa frase que dice: las limitaciones son mentales, pero muchas veces necesitamos ver ejemplos para mantener esa creencia en nosotros. Ferguson Jenkins Authentic Jersey
– Participante - /programa-mejorar-autoestimaMe siento mejor cada día, las personas a mi alrededor han empezado a darse cuenta del cambio y he podido vencer unos miedos. Chris Kreider Jersey
– Participante - /seccion-importancia-valia-personalEscuchar a mi amigo decir cosas buenas de mi y mis cualidades y hacer el ejercicio del spot, me ha hecho sentir mucho mejor y encarar la vida con mucho más optimismo. Dallas Stars Authentic Jersey
– Participante - /programa-mejorar-autoestimaA veces siento que soy un barco sin rumbo, gracias por este momento de serenidad que me habéis enseñado a sentir. Mark Barron Womens Jersey
– Participante - /seccion-atribucion-responsabilidadHoy he entendido que al igual que he interpretado y creado todo en mi vida, también tengo el poder de cambiarlo Robert Griffin III Authentic Jersey
Wow esta si es una pagina muy buena me gustó mucho…..!!!!!! KISSS :* :3