El miedo relacionado con nuestra autoestima tiene que ver con darle demasiada importancia a lo que ocurre a nuestro alrededor. Los miedos que más bajan nuestra autoestima son el miedo al fracaso, el miedo al ridículo, el miedo al rechazo y el miedo a las críticas. El miedo está basado en una reacción externa que hacemos nuestra y que muchas veces es infundada.
Para mejorar nuestra autoestima, debemos aprender a manejar ese miedo en lugar de dejar que el miedo nos maneje a nosotros. A nadie le gusta fracasar, ser rechazado o hacer el ridículo, pero si esos miedos nos impiden desarrollar todo nuestro potencial, entonces las consecuencias de ese miedo son mucho peores que las consecuencias que tememos.
Por eso Giacommo Leopardo decía: “No temas ni a la prisión, ni a la pobreza, ni a la muerte. Teme al miedo”.
A continuación te ponemos una serie de citas de personajes célebres que hablan precisamente sobre el miedo para que te sirvan de inspiración.
Citas y frases sobre el miedo:
Si nunca sientes miedo, vergüenza o dolor, significa que nunca corres riesgos. - Julia Soul El error más grande que puedes cometer en la vida, es tener un miedo constante a cometer un error. - Elbert Hubbard Si tomas cada situación como un asunto de vida o muerte, morirás muchas veces. - Dean Smith No temas ni a la prisión, ni a la pobreza, ni a la muerte. Teme al miedo. - Giacomo Leopardi El miedo siempre está dispuesto a ver las cosas peor de lo que son. - Tito Livio El que teme es un esclavo. - Lucio Séneca Debemos construir diques de valentía para contener una inundación de miedo. - Martin Luther King Haz aquello a lo que temes y el miedo se irá. - Mark Twain El miedo es el dolor que surge de la anticipación de un mal. - Aristóteles El miedo vence más personas que cualquier otra cosa en el mundo. - Ralph Waldo Emerson Aquel que no conquista todos los días un miedo, no aprendió el secreto de la vida. - Ralph Waldo Emerson Solo cuando dejamos de temer, comenzamos a vivir. - Dorothy Thompson Nunca cruzarás el océano, a menos que tengas el coraje de perder de vista la orilla. - Cristobal Colón La confianza no viene de tener siempre razón, sino de no tener miedo a estar equivocado. - Peter T. Mcintyre Un barco atracado en un puerto está seguro, pero no es la finalidad para la que fue construido - William SheddComentarios programa autoestima
– Participante - /seccion-pensamientos-negativosEn solo un día de analizarme, me he dado cuenta de cómo abunda la negatividad en mi vida. Jack Ham Authentic Jersey
– Participante - /seccion-importancia-valia-personalCompletando este cuestionario, he aprendido a entenderme mejor como persona y reflexionar sobre mis comportamientos y entender cuáles son mis debilidades Alec Martinez Authentic Jersey
– Participante - /seccion-valoracion-criticasTengo que trabajar más en el ejercicio de las críticas de los demás y tener en cuenta que no dependo de los demás sino de lo que yo pienso. El ejercicio que he hecho me ha ayudado a darme cuenta. Gracias Norman Powell Jersey
– Participante - /seccion-pensamientos-negativosEn cuanto a la práctica que acabo de hacer, quiero decirles que me ha servido muchísimo, he logrado decirle a mi voz interna ¡¡basta!! y siento que me he quitado un gran peso de encima, me he sentido muy contenta. Cassius Marsh Jersey
– Participante - /seccion-valoracion-criticasCuando hay críticas, uno se siente entre la espada y la pared, como en un callejón sin salida. La solución está en cambiar los esquemas mentales, y hoy lo lograron en mí. Garret Sparks Jersey
– Programa - /programa-mejorar-autoestimaHoy aprendí muchas cosas, y conforme va pasando los días de los ejercicios me doy cuenta que descubro cosas nuevas, me doy cuenta de mis reacciones y la sección de hoy me pareció de lo más formidable J. D. Martinez Womens Jersey
– Participante - /programa-mejorar-autoestimaDe alguna manera alguien tiene que hacerle ver a uno lo mal que está y lo que puede hacer para logar una mejor relación consigo mismo en todo los sentidos Rasheem Green Jersey
– Participante - /programa-mejorar-autoestimaMe ha gustado mucho el video porque uno sabe esa frase que dice: las limitaciones son mentales, pero muchas veces necesitamos ver ejemplos para mantener esa creencia en nosotros. Ferguson Jenkins Authentic Jersey
– Participante - /programa-mejorar-autoestimaMe siento mejor cada día, las personas a mi alrededor han empezado a darse cuenta del cambio y he podido vencer unos miedos. Chris Kreider Jersey
– Participante - /seccion-importancia-valia-personalEscuchar a mi amigo decir cosas buenas de mi y mis cualidades y hacer el ejercicio del spot, me ha hecho sentir mucho mejor y encarar la vida con mucho más optimismo. Dallas Stars Authentic Jersey
– Participante - /programa-mejorar-autoestimaA veces siento que soy un barco sin rumbo, gracias por este momento de serenidad que me habéis enseñado a sentir. Mark Barron Womens Jersey
– Participante - /seccion-atribucion-responsabilidadHoy he entendido que al igual que he interpretado y creado todo en mi vida, también tengo el poder de cambiarlo Robert Griffin III Authentic Jersey
Tengo miedo a los desconocidos de sexo masculino sobre todo, eso me impide conocer gente nueva. Tengo miedo a expresarme mal…pero no he tenido miedo a cruzar el Mediterraneo.
el miedo no existe. Es creación de nuestros pensamientos. No me mal interpretes. El peligro es muy real. Pero el miedo es una opción. – Will Smith, After Earth.