¿De que depende tu felicidad?

La felicidad depende de nosotros.
-Aristóteles

¿Crees que la felicidad depende de ti o que depende de “otros factores externos”?

A lo mejor piensas que tú no puedes ser feliz porque…

  • Naciste en una familia que….
  • Tienes una enfermedad o discapacidad física que…
  • Naciste muy feo y no puedes enamorar a la chica que quieres
  • Sufriste un accidente que…
  • Te has casado con una persona que…
  • A tus hijos les ha pasado …
  • etc, etc, etc.

Bueno… no sigas, entiendo que puedes haber tenido una vida difícil y que pienses que las circunstancias externas no te han permitido ni te permitirán ser feliz.  Entiendo que puedas sentir eso, pero estás totalmente equivocado.

Es cierto que hay circunstancias en tu vida, que pueden hacerte la tarea de ser feliz más difícil, pero ¿sabes qué? aunque pueden hacerlo algo más difícil, no lo hacen imposible.  Ni mucho menos.

Para ser feliz, es mucho más importante la actitud y lo que piensas que lo que eres (o no eres).  Las consultas de los psicólogos de todo el mundo están llenas de hombres y mujeres jóvenes, guapos, con salud, dinero, éxito y amor. Llenas. ¿Sabes por qué?  Porque estas cualidades  que acabamos de describir no distinguen a una persona feliz de otra que no lo es. ¿Has pensado alguna vez por qué grandísimas estrellas, admiradas en todo el mundo y que lo tienen o han tenido todo en la vida para ser felices (se me viene a la cabeza Whitney Houston o Michael Jackson, pero hay muchísimos otros ejemplos), no lo han conseguido?  En cambio, otras personas que parece que habían comprado todas las papeletas de la lotería para ser unos desgraciados, terminan siendo felices.  La principal diferencia entre los que son felices y los que no lo son es la actiud que toman hacia lo que les pasa en sus vidas y a su alrededor.

A continuación te voy a poner un vídeo de Nick Vujicic.  Se trata de un vídeo que me pone los pelos de punta cada vez que lo veo.  Cuando veas este vídeo, me gustaría que compararas tus “desgracias” con las de Nick, que es una persona que nació sin piernas y sin brazos.  Aún así, ha conseguido no solo ser feliz, sino inspirar a millones de personas de todo el mundo. Este vídeo describe como es la vida de Nick. En esta página web verás algunos vídeos más de Nick y a través de ellos verás cuál es la filosofía de su vida y las cosas que piensa.  Esto se debe básicamente a la actitud de Nick, a la forma como ve la vida y como actúa.  Nick es un caso claro que te demuestra que Aristóteles tenía razón cuando decía que:

La felicidad depende de nosotros.

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Comentarios programa autoestima

En solo un día de analizarme, me he dado cuenta de cómo abunda la negatividad en mi vida.

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Completando este cuestionario, he aprendido a entenderme mejor como persona y reflexionar sobre mis comportamientos y entender cuáles son mis debilidades

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Tengo que trabajar más en el ejercicio de las críticas de los demás y tener en cuenta que no dependo de los demás sino de lo que yo pienso.  El ejercicio que he hecho me ha ayudado a darme cuenta.  Gracias

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En cuanto a la práctica que acabo de hacer, quiero decirles que me ha servido muchísimo, he logrado decirle a mi voz interna ¡¡basta!! y siento que me he quitado un gran peso de encima, me he sentido muy contenta.

– Participante - /seccion-pensamientos-negativos

Cuando hay críticas, uno se siente entre la espada y la pared, como en un callejón sin salida. La solución está en cambiar los esquemas mentales, y hoy lo lograron en mí.

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Hoy aprendí muchas cosas, y conforme va pasando los días de los ejercicios me doy cuenta que descubro cosas nuevas, me doy cuenta de mis reacciones y la sección de hoy me pareció de lo más formidable

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De alguna manera alguien tiene que hacerle ver a uno lo mal que está y lo que puede hacer para logar una mejor relación consigo mismo en todo los sentidos

– Participante - /programa-mejorar-autoestima

Me ha gustado mucho el video porque uno sabe esa frase que dice: las limitaciones son mentales, pero muchas veces necesitamos ver ejemplos para mantener esa creencia en nosotros.

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Me siento mejor cada día, las personas a mi alrededor han empezado a darse cuenta del cambio y he podido vencer unos miedos.

– Participante - /programa-mejorar-autoestima

Escuchar a mi amigo decir cosas buenas de mi y mis cualidades y hacer el ejercicio del spot, me ha hecho sentir mucho mejor y encarar la vida con mucho más optimismo.

– Participante - /seccion-importancia-valia-personal

A veces siento que soy un barco sin rumbo, gracias por este momento de serenidad que me habéis enseñado a sentir.

– Participante - /programa-mejorar-autoestima

Hoy he entendido que al igual que he interpretado y creado todo en mi vida, también tengo el poder de cambiarlo

– Participante - /seccion-atribucion-responsabilidad

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Otras citas relacionadas (Actitud)

 El hombre tiene la facultad de modificar su vida modificando su actitud mental. William James
 Tú tienes dentro de ti todo lo que necesitas para superar los desafíos de la vida.Brian Tracy
 No podemos resolver problemas pensando de la misma manera que cuando los creamos. Albert Einstein
 Nunca encontrarás tiempo para nada. Tienes que fabricarlo.Charles Buxton
 La mayoría de las personas son tan felices como se proponen serlo.Abraham Lincoln
 El único descubrimiento verdadero consiste no en encontrar nuevos territorios, sino en mirar con nuevos ojos.Marcel Proust
 Nos pueden quitar todo excepto una cosa, una última libertad humana,elegir qué actitud adoptamos ante las circunstancias.Victor Frank
 Solo yo puedo cambiar mi vida. Nadie puede hacerlo por mí.Carol Burnett
 Los obstáculos son esas cosas espantosas que ves cuando apartas los ojos de tu meta.Henry Ford
 Aquello que la mente puede concebir y creer, puede alcanzar.Napoleón Hill
 Todo lo que puedas imaginar vívidamente, desear ardientemente, creer sinceramente y poner en práctica con entusiasmo, ¡ocurrirá inevitablemente!Paul J. Meyer
 Alcanzan el éxito aquellos que lo intentan y lo siguen intentando con una actitud mental positiva.W. Clement Stone
 Un entusiasmo ardiente, respaldado por sentido común y persistencia, es la cualidad que con más frecuencia lleva al éxito.Dale Carnegie
 Aprendí que la única manera de lograr algo en esta vida es trabajar en ello duramente. Da igual que seas músico, escritor, atleta o empresario, no hay otro camino. Si lo haces, ganarás, si no lo haces, no.Bruce Jenner
 Los optimistas, tienen razón. Los pesimistas también. De nosotros depende escoger qué seremos.Harvey Mackay
 Si estás pasando por un infierno, sigue avanzando.Winston Churchill
 No puedes intentar hacer las cosas, debes hacerlas.Ray Bradbury
 Con frecuencia una alegría improvisada vale más que una tristeza cuya causa es verdadera. Sepamos, pues, improvisar nuestra alegría.Descartes
 Haríamos muchas más cosas si creyéramos que son muchas menos las imposibles.Chrétien G. de Lamoignan de Malesherbes
 Es más fácil obtener lo que se desea con una sonrisa que con la punta de la espada.William Shakespeare
 Confía en ti y sabrás cómo vivir.Goethe
 Solamente aquel que construye futuro tiene derecho a juzgar el pasado.Friedrich Nietzsche
 Es duro caer, pero es peor no haber intentado nunca subir.Theodore Roosevelt
 Cada problema tiene en si la semilla de su propia solución. Si usted no tiene ningun problema, no va a tener ninguna semilla. Norman Vincent Peale
 Porque nadie puede saber por ti. Nadie puede crecer por ti. Nadie puede buscar por ti. Nadie puede hacer por ti lo que tú mismo debes hacer. La existencia no admite representantes.Jorge Bucay
 No somos responsables de las emociones, pero sí de lo que hacemos con las emociones. Jorge Bucay
 He visto que cada persona de éxito con la que he hablado, ha tenido en su vida un momento crítico que ha cambiado su vida. Ese es el momento en el que ha tomado la decisión de que no iba a vivir nunca más así. Algunas personas toman esa decisión a los 15 años, otras a los 50 y otras no la toman nunca.Brian Tracy
 La energía es contagiosa: puedes afectar o infectar a otros.T. Harv Eker
 Si crees que hay algo que deberías estar haciendo, deja de pensar y simplemente hazlo.Wanda Sykes
 Si tu mal tiene remedio ¿por qué te quejas? Si no lo tiene ¿por qué te quejas?Proverbio oriental

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